• Hỗ trợ trực tuyến


  • TƯ VẤN - BÁN HÀNG

    0925.090.636

    0966.382.383

    0917.001.668

  • Lượt truy cập

  • free geoip

Quảng cáo

Thuốc giảm cân USA

Thực phẩm hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cập nhật: 13:19 19-02-2015
Chia sẻ bài viết:

Tuy nhiên, để giúp giảm béo, ngăn ngừa tăng cân thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Trong đó có một số thảo dược mà những người muốn có một thân hình cân đối phải bổ sung vào thực đơn của mình.



Giới thiệu một số loại thảo dược thông dụng giúp loại bỏ tình trạng thừa cân béo phì.
Tăng cân, béo phì đã và đang trở lên phổ biến của thời đại công nghiệp. Mặt trái của nó là những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe như: bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp,..v..v..
Bên cạnh đó, nó còn ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, khiến cho người tăng cân, béo phì thiếu đi sự tự tin. Chính vì vậy mà có rất nhiều người tìm kiếm cho mình một liệu pháp giảm cân, thậm chí là dùng thuốc giảm cân để hỗ trợ giảm cân được hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, để giúp giảm béo, ngăn ngừa tăng cân thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Trong đó có một số thảo dược mà những người muốn có một thân hình cân đối phải bổ sung vào thực đơn của mình.

1- Trà xanh:

trà xanh giúp giảm cân an toàn
Trà Xanh giúp giảm cân an toàn


- Loại thảo dược đầu tiên thường được nhắc đến là trà xanh. Trong lá trà xanh có chứa các vitamin B1, B2, Vitamin C....Trà xanh không những không mang lại một chút năng lượng nào, mà còn giúp thúc đẩy Insulin ( một loại hoóc môn giúp cho quá trình Đường nhắm vào các tế bào một các dễ dàng, và do đó nó làm giảm lượng Glucoza.). Người dùng Trà xanh thường xuyên sẽ tránh được việc tích trữ năng lượng, do có chất Polyphenol, ngoài ra chất Polyphenol còn giúp chúng ta đốt cháy được Lipit. Có thể nói: Trà xanh là một loại thức uống giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giảm cân. Ngoài ra, đây còn là một thảo dược rất tốt cho hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

2- Bí Đao


- Bí đao là một loại quả chứa rất ít Natri, tức là ít muối. Do đó, đây là một loại quả tuyệt vời giúp bạn giữ dáng. Thành phần chủ yếu của Bí là nước, nhưng khi được hấp thụ vào cơ thể chúng ta thì nó lại hạn chế được sự giữ nước. Kết quả là giúp cho cơ thể chúng ta thải được độc, mỡ, viêm mô tế bào ra ngoài. Trên 100g Bí chỉ chứa 15 calo, hơn nữa nó không chứa axit Li-se-ric. Chính nhờ đặc tính này mà bí giúp chúng ta tránh được sự dự trữ năng lượng, làm đẹp da và giảm cân.

3- Sữa chua:

Sữa chua giúp bạn giảm cân rất tốt
Sữa chua giúp bạn giảm cân rất tốt


- Sữa chua là một trong những thực phẩm được ưa chuộng của cả người lớn và trẻ em. Đây là một loại thực phẩm rất giàu Canxi và giúp tiêu hóa tốt. Ăn sữa chua giúp giảm cân hiệu quả. Bởi vì trong sữa chua có chứa những loại vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hóa, giúp nhuận tràng và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Khi ăn sữa chua, chúng ta có cảm giác no. Từ đó giúp không chế một lượng thức ăn được đưa vào cơ thể!
Để sữa chua phát huy được hết tác dụng của nó, chúng ta nên ăn sữa chua không Đường và nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý những người mắc bệnh tiêu chảy hay sau phẫu thuật không nên dùng sữa chua. Với người bình thường, mỗi ngày nên dùng 2 hũ sữa chua ( mỗi hũ khoảng 125g ) là đủ. Không nên ăn sữa chua quá nhiều, nếu không sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến hệ thống trao đổi chất của cơ thể, phá vỡ cân bằng dinh dưỡng.

4- Bưởi

Bưởi giảm béo hiệu quả cho mọi người
Bưởi giảm béo hiệu quả cho mọi người


- Trong các loại trái cây thì Bưởi có các loại Enzim giúp cơ thể đốt cháy chất béo, nên giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, Bưởi còn chứa một lượng lớn Vitamin C giúp trung hòa Protein, chất Đạm, chất Béo có trong thức ăn. Bưởi còn giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây béo phì. Thường xuyên ăn Bưởi còn làm giảm nguy cơ gây ung thư và bệnh lý Tim mạch.

5- Dưa Hấu
- Có lẽ ít ai biết rằng Dưa Hấu cũng là một trong những loại trái cây giúp giảm béo hiệu quả. Trong Dưa Hấu có chứa rất nhiều chất khoáng như Caroten, photpho, kali, kẽm,...Những chất này được biết đến với công dụng nhuận tràng trong y học. Do đó dưa hấu thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tránh được sự dự trữ năng lượng và tăng cân.

Dưa Hấu thúc đẩy cơ thể bạn giảm béo nhanh hơn
Dưa Hấu thúc đẩy cơ thể bạn giảm béo nhanh hơn


Trên đây là một số thực phẩm tiêu biểu giúp giảm cân, đồng thời cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để bảo vệ sức khỏe cho bạn. Hy vọng bài viết sẽ là gợi ý thú vị để bạn bổ sung những thực phẩm này thường xuyên trong bữa ăn cho gia đình.

Thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn

( Thuoc giam can USA)


----- NO DISPLAY COMMENT -----